Allegato
PROVE DI EFFICIENZA FISICA
PER IL RECLUTAMENTO, PER IL 2015,
DI VFP 1 NELL'ESERCITO
1. L'accertamento dell'efficienza fisica consistera'
nell'esecuzione obbligatoria delle seguenti prove:
piegamenti sulle braccia;
flessioni addominali;
corsa piana 1.000 metri,
da svolgersi secondo le modalita' e i parametri di seguito riportati.
Tali prove dovranno essere svolte alla presenza di almeno un
membro della commissione per gli accertamenti attitudinali, di
personale medico/paramedico e di una autoambulanza.
In assenza di ambulanza dovra' presenziare personale qualificato
per il primo soccorso (BLSD) e in caso di necessita' richiedere
l'intervento del 118.
Prima dell'effettuazione delle prove, tutti i concorrenti (di
sesso sia maschile sia femminile) dovranno produrre il certificato
medico, con validita' annuale, attestante l'idoneita' all'attivita'
sportiva agonistica per le discipline sportive riportate nella
tabella B del decreto del Ministero della sanita' del 18 febbraio
1982, rilasciato, in data non anteriore a sei mesi precedenti la data
di scadenza del termine per la presentazione delle domande per
ciascun blocco, da un medico appartenente alla federazione
medico-sportiva italiana ovvero a struttura sanitaria pubblica o
privata accreditata con il S.S.N. e che esercita in tali ambiti in
qualita' di medico specializzato in medicina dello sport.
I concorrenti di sesso femminile, inoltre, prima
dell'effettuazione delle prove di efficienza fisica, dovranno
presentare l'originale o copia conforme del referto del test di
gravidanza con esito negativo, eseguito presso struttura sanitaria
pubblica, anche militare, o privata accreditata con il S.S.N., con
campione biologico prelevato in data non anteriore a cinque giorni
precedenti la visita.
In particolare, in caso di gravidanza la commissione disporra'
l'esclusione del candidato dal reclutamento per impossibilita' di
procedere all'accertamento dei requisiti previsti dal bando.
Alle prove, che saranno svolte, salvo imprevisti, il primo giorno
di selezione, i concorrenti dovranno presentarsi muniti di tuta da
ginnastica e scarpe ginniche.
Le modalita' di esecuzione delle prove saranno illustrate ai
concorrenti, prima della loro effettuazione, dalla citata
commissione.
I candidati che, prima dell'inizio della prova, si infortuneranno
o contrarranno patologie che non consentano lo svolgimento degli
esercizi previsti, dovranno farlo immediatamente presente alla
commissione la quale, di concerto con il responsabile del locale
Servizio sanitario, adottera' le conseguenti determinazioni per
l'eventuale differimento della data di effettuazione della/e prova/e.
Resta inteso che ogni temporaneo impedimento agli accertamenti in
questione, derivante da malattie o lesioni di recente insorgenza e di
lieve entita', comportera' l'esclusione dal concorso qualora persista
oltre il trentesimo giorno successivo alla data prevista per
l'effettuazione delle prove. Allo scadere del citato termine, la
commissione che ha accertato lo stato di temporaneo impedimento
dovra' confermare o meno la permanenza dello stesso: nel primo caso
disporra' l'esclusione del candidato dal concorso, senza ulteriore
possibilita' di differimento dell'accertamento dell'efficienza
fisica; in caso contrario il candidato dovra' essere definitivamente
sottoposto alla/e prova/e non effettuata/e.
Non saranno prese in considerazione istanze di differimento o di
ripetizione della singola prova inoltrate da concorrenti che abbiano
portato a compimento la prova stessa, anche se con esito negativo, o
che, una volta iniziata, abbiano rinunciato a portarla a termine per
qualsiasi motivo.
2. Piegamenti sulle braccia: il concorrente dovra' iniziare la
prova sdraiato in posizione prona, completamente disteso, con il
palmo delle mani poggiato sul pavimento all'altezza delle spalle e le
braccia piegate a formare un angolo retto in corrispondenza dei
gomiti, piedi uniti o distanziati al massimo della larghezza delle
spalle, corpo disteso, vestito con tuta da ginnastica e/o maglietta e
idonee scarpe da ginnastica.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla
ricezione dell'apposito segnale, che coincidera' con lo start del
cronometro, dovra' eseguire, entro il limite massimo di due minuti e
senza soluzione di continuita', un numero di piegamenti sulle
braccia:
maggiore o uguale a 8, se di sesso maschile;
maggiore o uguale a 6, se di sesso femminile,
con le seguenti modalita':
sollevare da terra il corpo, mantenendolo in posizione tesa
dalle spalle ai talloni, estendendo completamente le braccia;
raggiunta la posizione massima di estensione delle braccia,
abbassare il corpo senza riposare, mantenendolo in posizione tesa
dalle spalle ai talloni, flettendo le braccia fino a portare le
spalle sotto il livello dei gomiti (senza toccare il terreno con il
petto) e rialzarlo senza riposare.
Saranno conteggiati a voce alta i piegamenti correttamente
eseguiti dal concorrente, mentre non saranno conteggiati quelli
eseguiti in maniera scorretta.
3. Flessioni addominali: il concorrente dovra' eseguire un numero
di flessioni del tronco:
maggiore o uguale a 10, se di sesso maschile;
maggiore o uguale a 8, se di sesso femminile,
entro il limite massimo di 2 minuti, con le seguenti modalita':
posizione di partenza supina, busto a terra, gambe unite e
piegate a 90 gradi all'altezza delle ginocchia, piedi uniti e
bloccati da altro concorrente con le piante a terra, mani dietro la
nuca con le dita incrociate;
sollevare il busto fino a superare la posizione verticale
passante per il bacino e ritornare in posizione di partenza.
Saranno conteggiati a voce alta gli esercizi correttamente
eseguiti dal concorrente, mentre non saranno conteggiati quelli
eseguiti in maniera scorretta.
4. Corsa piana 1.000 metri: il concorrente dovra' eseguire una
corsa della lunghezza di 1.000 metri su pista di atletica o in terra
battuta o su terreno vario sostanzialmente pianeggiante.
Sara' cronometrato il tempo impiegato.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla
ricezione dell'apposito segnale, che coincidera' con lo start del
cronometro, dovra' percorrere la distanza di 1.000 metri entro il
tempo massimo di:
5 minuti e 45 secondi, se di sesso maschile;
6 minuti e 15 secondi, se di sesso femminile.
5. I concorrenti dovranno effettuare gli esercizi sopraindicati
in sequenza. Il superamento degli esercizi determinera' il giudizio
di idoneita' senza attribuzione di alcun punteggio incrementale.
Il mancato superamento anche di uno solo degli esercizi indicati
determinera' il giudizio di inidoneita' e, quindi, l'interruzione
delle prove con l'esclusione dal concorso.
La commissione sovrintendera' allo svolgimento delle prove
anzidette avvalendosi eventualmente di personale qualificato
istruttore o aiuto istruttore militare di educazione fisica per il
cronometraggio delle prove stesse e il conteggio a voce alta degli
esercizi eseguiti correttamente dai concorrenti.
La stessa commissione redigera' per ciascun concorrente un
apposito verbale.
Si ribadisce che non saranno ammessi alla ripetizione delle prove
ginniche coloro che, durante l'effettuazione delle stesse, le
interromperanno per qualsiasi causa.
Resta inteso che il giudizio conclusivo di inidoneita' per
"insufficienti requisiti attitudinali" e' espresso allorche' il
candidato non esegua il numero richiesto di piegamenti sulle braccia
o di flessioni addominali ovvero termini la corsa piana 1.000 metri
in un tempo superiore a quello indicato.