Allegato A
PROVE DI EFFICIENZA FISICA PER IL RECLUTAMENTO, PER IL 2016, DI VFP 1
NELL'ESERCITO.
1. L'accertamento dell'efficienza fisica consistera'
nell'esecuzione obbligatoria delle seguenti prove:
piegamenti sulle braccia;
flessioni addominali;
corsa piana 1.000 metri,
da svolgersi secondo le modalita' e i parametri di seguito
riportati.
Tali prove dovranno essere svolte alla presenza di almeno un
membro della commissione per gli accertamenti psico-fisici e
attitudinali e per le prove di efficienza fisica, di personale
medico/paramedico e di una autoambulanza.
In assenza di ambulanza dovra' presenziare personale qualificato
per il primo soccorso (BLSD) e in caso di necessita' richiedere
l'intervento del 118.
Prima dell'effettuazione delle prove, tutti i concorrenti (di
sesso sia maschile sia femminile) dovranno produrre il certificato
medico, in corso di validita' (il certificato deve avere validita'
annuale) attestante l'idoneita' all'attivita' sportiva agonistica per
le discipline sportive riportate nella tabella B del Decreto del
Ministero della Sanita' del 18 febbraio 1982, rilasciato da un medico
appartenente alla Federazione medico-sportiva italiana ovvero a
struttura sanitaria pubblica o privata accreditata con il SSN e che
esercita in tali ambiti in qualita' di medico specializzato in
medicina dello sport.
I concorrenti di sesso femminile, inoltre, prima
dell'effettuazione delle prove di efficienza fisica, dovranno
presentare l'originale o copia conforme del referto del test di
gravidanza con esito negativo, eseguito presso struttura sanitaria
pubblica, anche militare, o privata accreditata con il SSN, con
campione biologico prelevato in data non anteriore a cinque giorni
precedenti la visita.
In particolare, in caso di gravidanza la commissione disporra'
l'esclusione del concorrente dal reclutamento per impossibilita' di
procedere all'accertamento dei requisiti previsti dal bando.
Alle prove - che saranno svolte, salvo imprevisti, il primo
giorno di selezione - i concorrenti dovranno presentarsi muniti di
tuta da ginnastica e scarpe ginniche.
Le modalita' di esecuzione delle prove saranno illustrate ai
concorrenti, prima della loro effettuazione, da un membro della
commissione per gli accertamenti psico-fisici e attitudinali e per le
prove di efficienza fisica.
I candidati che, prima dell'inizio della prova, si infortuneranno
o contrarranno patologie che non consentano lo svolgimento degli
esercizi previsti, dovranno farlo immediatamente presente alla
commissione la quale, di concerto con il responsabile del locale
Servizio sanitario, adottera' le conseguenti determinazioni per
l'eventuale differimento della data di effettuazione della/e prova/e.
Resta inteso che ogni temporaneo impedimento agli accertamenti in
questione, derivante da malattie o lesioni di recente insorgenza e di
lieve entita', comportera' l'esclusione dal concorso qualora persista
oltre il trentesimo giorno successivo alla data prevista per
l'effettuazione delle prove. Allo scadere del citato termine, la
commissione che ha accertato lo stato di temporaneo impedimento
dovra' confermare o meno la permanenza dello stesso: nel primo caso
disporra' l'esclusione del candidato dal concorso, senza ulteriore
possibilita' di differimento dell'accertamento dell'efficienza
fisica; in caso contrario il candidato dovra' essere definitivamente
sottoposto alla/e prova/e non effettuata/e.
Non saranno prese in considerazione istanze di differimento o di
ripetizione della singola prova inoltrate da concorrenti che abbiano
portato a compimento la prova stessa, anche se con esito negativo, o
che, una volta iniziata, abbiano rinunciato a portarla a termine per
qualsiasi motivo.
Il superamento degli esercizi potra' comportare l'attribuzione di
un punteggio incrementale, secondo quanto riportato nella tabella in
appendice al presente allegato.
Il mancato superamento anche di uno solo degli esercizi indicati
determinera' il giudizio di inidoneita' e, quindi, l'interruzione
delle prove con l'esclusione dal concorso.
2. Piegamenti sulle braccia. Il concorrente dovra' iniziare la
prova sdraiato in posizione prona, completamente disteso, con il
palmo delle mani poggiato sul suolo all'altezza delle spalle e le
braccia piegate a formare un angolo retto in corrispondenza dei
gomiti, piedi uniti o distanziati al massimo della larghezza delle
spalle, corpo disteso, indossando la tuta da ginnastica e/o
pantaloncini e maglietta e idonee scarpe da ginnastica.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla
ricezione dell'apposito segnale, che coincidera' con lo start del
cronometro, dovra' eseguire, entro il limite massimo di 2 minuti e
senza soluzione di continuita', un numero di piegamenti sulle
braccia:
maggiore o uguale a 8, se di sesso maschile;
maggiore o uguale a 6, se di sesso femminile,
con le seguenti modalita':
sollevare da terra il corpo, mantenendolo in posizione tesa
dalle spalle ai talloni, estendendo completamente le braccia;
raggiunta la posizione massima di estensione delle braccia,
abbassare il corpo senza riposare, mantenendolo in posizione tesa
dalle spalle ai talloni, flettendo le braccia fino a portare le
spalle sotto il livello dei gomiti (senza toccare il terreno con il
petto) e rialzarlo senza riposare.
Saranno conteggiati a voce alta i piegamenti correttamente
eseguiti dal concorrente, mentre non saranno conteggiati quelli
eseguiti in maniera scorretta.
Al numero di piegamenti eccedenti il minimo per il conseguimento
dell'idoneita', verra' applicato il previsto coefficiente per il
calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne,
fino a un massimo di 2,5 punti, secondo quanto riportato nella
tabella in appendice al presente allegato.
3. Flessioni addominali. Il concorrente dovra' eseguire un numero
di flessioni del tronco:
maggiore o uguale a 10, se di sesso maschile;
maggiore o uguale a 8, se di sesso femminile,
entro il limite massimo di 2 minuti, con le seguenti modalita':
posizione di partenza supina, busto a terra, gambe unite e
piegate a 90 gradi all'altezza delle ginocchia, piedi uniti e
bloccati da altro concorrente con le piante a terra, mani dietro la
nuca con le dita incrociate;
sollevare il busto fino a superare la posizione verticale
passante per il bacino e ritornare in posizione di partenza.
Saranno conteggiati a voce alta gli esercizi correttamente
eseguiti dal concorrente, mentre non saranno conteggiati quelli
eseguiti in maniera scorretta.
Al numero di flessioni eccedenti il minimo per il conseguimento
dell'idoneita', verra' applicato il previsto coefficiente per il
calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne,
fino a un massimo di 2,5 punti, secondo quanto riportato nella
tabella in appendice al presente allegato.
4. Corsa piana 1.000 metri. Il concorrente dovra' eseguire una
corsa della lunghezza di 1.000 metri su pista di atletica o in terra
battuta o su terreno vario sostanzialmente pianeggiante.
Sara' cronometrato il tempo impiegato.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla
ricezione dell'apposito segnale, che coincidera' con lo start del
cronometro, dovra' percorrere la distanza di 1.000 metri entro il
tempo massimo di:
5 minuti, se di sesso maschile;
5 minuti e 15 secondi, se di sesso femminile.
In caso di tempo inferiore al massimo per il conseguimento
dell'idoneita', al numero di secondi risparmiati verra' applicato il
previsto coefficiente per il calcolo del punteggio incrementale,
differenziato tra uomini e donne, fino a un massimo di 5 punti,
secondo quanto riportato in appendice al presente allegato.
5. I concorrenti dovranno effettuare gli esercizi sopraindicati
in sequenza. Il superamento degli esercizi determinera' il giudizio
di idoneita', con eventuale attribuzione di punteggio incrementale,
differenziato tra uomini e donne, secondo quanto stabilito in
appendice al presente allegato.
Il mancato superamento anche di uno solo degli esercizi indicati
determinera' il giudizio di inidoneita' e, quindi, l'interruzione
delle prove con l'esclusione dal concorso.
Almeno un membro della commissione sovrintendera' allo
svolgimento delle prove anzidette avvalendosi eventualmente di
personale qualificato istruttore o aiuto istruttore militare di
educazione fisica per il cronometraggio delle prove stesse e il
conteggio a voce alta degli esercizi eseguiti correttamente dai
concorrenti.
Per ciascun concorrente verra' redatto un apposito verbale.
Si ribadisce che non saranno ammessi alla ripetizione delle prove
coloro che, durante l'effettuazione delle stesse, le interromperanno
per qualsiasi causa.
Resta inteso che il giudizio conclusivo di inidoneita' alle prove
di efficienza fisica e' espresso allorche' il candidato non esegua il
numero minimo richiesto di piegamenti sulle braccia o di flessioni
addominali ovvero termini la corsa piana 1.000 metri in un tempo
superiore a quello massimo indicato.
Parte di provvedimento in formato grafico