Allegato N
(art. 12, comma 3 del bando)
Prove di efficienza fisica
1. Prove obbligatorie (art. 12, comma 3, lettera a).
Parte di provvedimento in formato grafico
(*) Per la prova degli addominali sara' assegnato un punteggio
incrementale, stabilito secondo i seguenti criteri, ai concorrenti
che, dopo aver raggiunto il numero minimo di addominali previsti per
l'idoneita' alla prova, proseguano l'esercizio senza soluzione di
continuita', nello stesso tempo massimo di 2 minuti stabilito per
l'idoneita' alla prova:
concorrenti di sesso maschile: punti 0,025 (fino a un massimo di
punti 0,5) per ogni flessione del tronco oltre la 32ª, fino a un
massimo di 52;
concorrenti di sesso femminile: punti 0,025 (fino a un massimo di
punti 0,5) per ogni flessione del tronco oltre la 29ª, fino a un
massimo di 49.
(**) Per la prova di nuoto 25 metri sara' assegnato un punteggio
incrementale secondo i criteri riportati nella seguente tabella:
Parte di provvedimento in formato grafico
(***) Per la prova dei piegamenti sulle braccia sara' assegnato
un punteggio incrementale, stabilito secondo i seguenti criteri, ai
concorrenti che, dopo aver raggiunto il numero minimo di piegamenti
previsti per l'idoneita' alla prova, proseguano l'esercizio senza
soluzione di continuita', nello stesso tempo massimo di 2 minuti
stabilito per l'idoneita' alla prova:
concorrenti di sesso maschile: punti 0,025 (fino a un massimo
di punti 0,50 per ogni piegamento oltre il 18°, fino a un massimo di
38;
concorrenti di sesso femminile: punti 0,025 (fino a un massimo
di punti 0,50 per ogni piegamento oltre il 15°, fino a un massimo di
35.
2. Prova facoltativa (art. 12, comma 3, lettera b).
Parte di provvedimento in formato grafico
(*) su pista d'atletica o in terra battuta o comunque su terreno
vario sostanzialmente pianeggiante.
3. Modalita' di svolgimento delle prove di efficienza fisica.
Le modalita' di esecuzione delle prove e l'ordine di
effettuazione saranno illustrate ai concorrenti prima della loro
effettuazione, dalla commissione. Ciascun concorrente dovra' eseguire
prima tutti gli esercizi obbligatori e, successivamente, quello
facoltativo.
a. Prova di nuoto.
Il concorrente dovra' aver cura di mangiare in tempi e/o
quantita' tali da non ingenerare il rischio di congestione. Dovra'
presentarsi munito di costume da bagno e cuffia, l'uso degli
occhialini da piscina e' facoltativo. Per essere giudicato idoneo
alla prova il concorrente, alla ricezione dell'apposito segnale
prodotto (che coincidera' con lo start del cronometro), dovra'
iniziare la prova, con partenza e stile a scelta del medesimo e senza
ricorrere ad alcun appoggio sui galleggianti divisori di corsia
eventualmente presenti (pena il giudizio di inidoneita' alla prova),
e percorrere la distanza di 25 metri entro il tempo massimo sopra
indicato. A ciascun concorrente, la commissione assegnera' un
punteggio secondo i criteri stabiliti nella relativa tabella.
b. Piegamenti sulle braccia.
Il concorrente dovra' indossare tuta da ginnastica e/o maglietta
e idonee scarpe da ginnastica. Dovra' iniziare la prova in posizione
prona, completamente disteso con il palmo delle mani poggiato sul
pavimento direttamente sotto il punto esterno delle spalle, le gambe
unite e con la punta dei piedi in appoggio a terra. Per essere
giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla ricezione
dell'apposito segnale prodotto (che coincidera' con lo start del
cronometro), dovra' eseguire, entro il limite massimo di 2 minuti e
senza soluzione di continuita', un numero di piegamenti sulle braccia
maggiore o uguale a quello indicato nella tabella di cui al
precedente paragrafo 1., con le seguenti modalita':
sollevare da terra il corpo (capo - tronco - arti inferiori) in
posizione allineata, estendendo completamente le braccia;
una volta raggiunta la posizione di massima estensione delle
braccia, abbassare il corpo (capo - tronco - arti inferiori) in
posizione allineata, piegando le braccia fino a sfiorare il pavimento
con il petto e con il viso;
ripetere i piegamenti senza interruzioni.
Un membro della commissione, osservatore dell'esercizio,
provvedera' al conteggio a voce alta degli esercizi correttamente
eseguiti dal concorrente, non conteggiando quelli eseguiti in maniera
scorretta e comunicando lo scadere del tempo disponibile per la
prova. A ciascun concorrente che, dopo aver raggiunto il numero
minimo di piegamenti previsti per l'idoneita' alla prova, avra'
deciso di proseguire l'esercizio senza soluzione di continuita',
nello stesso tempo massimo di 2 minuti stabilito per l'idoneita' alla
prova, la commissione assegnera' un punteggio secondo i criteri
stabiliti nel precedente paragrafo 1.
c. Addominali.
Esecuzione di un numero maggiore o uguale a quello sopra indicato
di flessioni del tronco entro il limite massimo di 2 minuti, con le
seguenti modalita' di esecuzione:
partenza dalla posizione supina, mani dietro la nuca, gambe
flesse e piedi bloccati da altro concorrente;
sollevare il tronco fino a portarlo oltre la verticale;
da tale posizione, senza riposare, riabbassare il tronco fino a
sfiorare con la nuca il pavimento e rialzarlo, senza riposare.
Un membro della commissione, osservatore dell'esercizio,
conteggera' a voce alta gli esercizi eseguiti correttamente dal
concorrente, non conteggera' quelli eseguiti in maniera scorretta e
comunichera' lo scadere del tempo disponibile per la prova. A ciascun
concorrente che, dopo aver raggiunto il numero minimo di piegamenti
previsti per l'idoneita' alla prova, avra' deciso di proseguire
l'esercizio senza soluzione di continuita', nello stesso tempo
massimo di 2 minuti stabilito per l'idoneita' alla prova, la
Commissione assegnera' un punteggio secondo i criteri stabiliti al
precedente paragrafo 1.
d. Corsa piana di metri 2.000.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il candidato dovra'
eseguire la corsa piana nel tempo massimo indicato nella tabella di
cui al precedente paragrafo 2. Un membro o collaboratore della
commissione, osservatore dell'esercizio, cronometrera' il tempo
impiegato dai candidati. A ciascun candidato che completera'
l'esercizio la commissione assegnera' un punteggio secondo i criteri
stabiliti nella precitata tabella.
4. Modalita' di valutazione dell'idoneita' nelle prove di efficienza
fisica.
Per essere giudicato idoneo alle prove di efficienza fisica il
concorrente dovra' essere risultato idoneo in ciascuna delle prove di
efficienza fisica obbligatorie.
Qualora il concorrente non consegua l'idoneita' anche in una sola
prova obbligatoria, sara' giudicato inidoneo alle prove di efficienza
fisica prescindendo dal risultato della prova facoltativa
eventualmente sostenuta. Tale giudizio, definitivo e inappellabile,
comportera' l'esclusione dal concorso.
Il mancato superamento dell'esercizio facoltativo non
determinera' il giudizio di inidoneita'.
La somma dei punteggi conseguiti nelle prove obbligatorie e in
quella facoltativa concorrera', sino ad un massimo di punti 3, alla
formazione delle graduatorie finali di cui all'art. 14.
5. Disposizioni in caso di impedimento per infortunio.
I concorrenti affetti da postumi di infortuni precedentemente
subiti potranno portare al seguito ed esibire prima dell'inizio delle
prove idonea certificazione medica che sara' valutata dalla
commissione per le prove di efficienza fisica. Questa, sentito
l'ufficiale medico, adottera' le conseguenti determinazioni,
eventualmente autorizzando il differimento ad altra data della
effettuazione delle prove.
I concorrenti che prima dell'inizio delle prove dovessero
accusare una indisposizione o che dovessero infortunarsi durante
l'esecuzione di uno degli esercizi dovranno informare immediatamente
la commissione la quale, sentito l'ufficiale medico designato,
adottera' le conseguenti determinazioni.
Non saranno prese in considerazione richieste di differimento o
di ripetizione delle prove formulate da concorrenti che abbiano
portato comunque a compimento, anche se con esito negativo, le prove
di efficienza fisica.
I concorrenti che, nei casi sopraindicati, hanno ottenuto dalla
commissione l'autorizzazione al differimento dell'effettuazione di
tutte o di parte delle prove di efficienza fisica, saranno convocati
- o direttamente o a mezzo raccomandata con ricevuta di
ritorno/telegramma - per sostenere tali prove in altra data. Tale
data non potra', in alcun caso, essere successiva al ventesimo giorno
a decorrere dalla data originariamente prevista per l'esecuzione
delle prove fisiche (estremi inclusi).
Ai concorrenti che risulteranno impossibilitati ad
effettuare/completare le prove anche nel giorno indicato nella nuova
convocazione ricevuta o che non si presenteranno a sostenere le prove
in tale data, la commissione attribuira' giudizio di inidoneita' alle
prove di efficienza fisica.
Tale giudizio, che e' definitivo, comportera' l'esclusione dal
concorso senza ulteriori comunicazioni.