Allegato F 
 
 PROVE DI EFFICIENZA FISICA DA EFFETTUARSI AI FINI DEL RECLUTAMENTO 
           QUALE VFP 4 NELLE FORZE SPECIALI DELL'ESERCITO 
 
 
=====================================================================
|              |                  |  Parametri per   |              |
|              | Parametri per il |l'attribuzione di |  Punteggio   |
|              |  conseguimento   |    punteggio     |   massimo    |
|   Esercizi   |  dell'idoneita'  |   incrementale   | acquisibile  |
+==============+==================+==================+==============+
|              |                  | 0,017 punti per  |              |
|              |                  | ogni secondo in  |              |
|              |                  | meno (fino a un  |              |
| Corsa piana  |                  |  massimo di 148  |              |
| 2.000 metri  | Entro 8' e 50''  | secondi in meno) |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+
|              |                  | 0,156 punti per  |              |
|              |                  |  ogni trazione   |              |
|              |                  |   eccedente il   |              |
|Trazioni alla |                  |  numero minimo   |              |
|    sbarra    | Minimo 7 in 60'' |    richiesto     |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+
|              |                  | 0,083 punti per  |              |
|              |                  | ogni piegamento  |              |
|              |                  |   eccedente il   |              |
|  Piegamenti  |                  |  numero minimo   |              |
|sulle braccia |Minimo 30 in 60'' |    richiesto     |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+
|              |                  | 0,083 punti per  |              |
|              |                  | ogni piegamento  |              |
|              |                  |   eccedente il   |              |
|  Piegamenti  |                  |  numero minimo   |              |
|  addominali  |Minimo 30 in 60'' |    richiesto     |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+
|              |                  | 0,125 punti per  |              |
|              |                  | ogni piegamento  |              |
|              |                  |   eccedente il   |              |
|  Piegamenti  |                  |  numero minimo   |              |
|alle parallele|Minimo 10 in 60'' |    richiesto     |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+
|              |                  | 0,156 punti per  |              |
|              |                  |  ogni minuto in  |              |
|              |                  | meno (fino a un  |              |
|    Marcia    |                  |  massimo di 16   |              |
|  Zavorrata   |   Entro 1h 12'   | minuti in meno)  |     2,5      |
+--------------+------------------+------------------+--------------+