Allegato C
PROVE DI EFFICIENZA FISICA PER IL RECLUTAMENTO NEL SETTORE D'IMPIEGO
«VFP 1 ORDINARI» NELL'AERONAUTICA MILITARE (fase comune)
1. L'accertamento dell'efficienza fisica consistera'
nell'esecuzione obbligatoria delle seguenti prove:
corsa piana 1000 metri;
piegamenti sulle braccia;
addominali, da svolgersi secondo le modalita' e i parametri di
seguito riportati.
Tali prove dovranno essere svolte alla presenza di almeno un
membro della commissione per gli accertamenti attitudinali e per le
prove di efficienza fisica, di personale medico/paramedico e di una
autoambulanza.
Alle prove i concorrenti dovranno presentarsi muniti di tuta da
ginnastica o pantaloncini e maglietta e scarpe ginniche.
Le modalita' di esecuzione delle prove saranno illustrate ai
concorrenti, prima della loro effettuazione, dalla citata
commissione.
I candidati che, prima dell'inizio della prova, si infortuneranno
o contrarranno patologie che non consentano lo svolgimento degli
esercizi previsti, dovranno farlo immediatamente presente alla
commissione la quale, di concerto con il responsabile del locale
Servizio sanitario, adottera' le conseguenti determinazioni per
l'eventuale differimento della data di effettuazione della/e prova/e.
Resta inteso che ogni temporaneo impedimento agli accertamenti in
questione, derivante da malattie o lesioni di recente insorgenza e di
lieve entita', compreso lo stato di gravidanza, comportera'
l'esclusione dal concorso qualora persista oltre il decimo giorno
successivo alla data prevista per l'effettuazione delle prove. Allo
scadere del citato termine, la commissione che ha accertato lo stato
di temporaneo impedimento dovra' confermare o meno la permanenza
dello stesso: nel primo caso disporra' l'esclusione del candidato dal
concorso, senza ulteriore possibilita' di differimento
dell'accertamento dell'efficienza fisica; in caso contrario il
candidato dovra' essere definitivamente sottoposto alla/e prova/e non
effettuata/e.
Non saranno prese in considerazione istanze di differimento o di
ripetizione della singola prova inoltrate da concorrenti che abbiano
portato a compimento la prova stessa, anche se con esito negativo, o
che, una volta iniziata, abbiano rinunciato a portarla a termine per
qualsiasi motivo.
2. Corsa piana 1000 metri.
La distanza dovra' essere percorsa su una pista di atletica o su
un'area all'uopo predisposta, senza l'uso di scarpe chiodate e con
posizione di partenza a scelta del candidato.
Il rilevamento dei tempi verra' effettuato a cura di personale
qualificato istruttore ginnico tramite sistema di cronometraggio
automatizzato, oppure tramite cronometraggio manuale con due
differenti cronometri. Nel caso di rilevamento manuale, al candidato
verra' assegnato il tempo piu' favorevole tra i due rilevamenti.
I tempi saranno arrotondati per difetto al decimo di secondo.
CONCORRENTI DI SESSO MASCHILE
+---------------+-------------------+
| Tempi | Punteggio |
+---------------+-------------------+
| ‹3'30"1 | 2,5 |
+---------------+-------------------+
|3'30"1 - 3'40"0| 2 |
+---------------+-------------------+
|3'40"1 - 3'40"0| 1,5 |
+---------------+-------------------+
|4'00"1 - 4'10"0| 1 |
+---------------+-------------------+
|4'10"1 - 4'20"0| 0,5 |
+---------------+-------------------+
| ›4'20"0 | 0 |
+---------------+-------------------+
CONCORRENTI DI SESSO FEMMINILE
+---------------+-------------------+
| Tempi | Punteggio |
+---------------+-------------------+
| ‹4'00"1 | 2,5 |
+---------------+-------------------+
|4'00"1 - 4'10"0| 2 |
+---------------+-------------------+
|4'10"1 - 4'20"0| 1,5 |
+---------------+-------------------+
|4'20"1 - 4'40"0| 1 |
+---------------+-------------------+
|4'40"1 - 5'00"0| 0,5 |
+---------------+-------------------+
| ›5'00"0 | 0 |
+---------------+-------------------+
Per tutto quanto non precisato sopra, sara' fatto riferimento ai
regolamenti tecnici della relativa Federazione sportiva italiana.
3. Piegamenti sulle braccia
Il candidato dovra' eseguire correttamente il maggior numero di
piegamenti sulle braccia, entro il tempo massimo di due minuti e
senza soluzione di continuita', con le seguenti modalita':
iniziare la prova sdraiato in posizione prona, completamente
disteso, con il palmo delle mani poggiato sul suolo direttamente
sotto il punto esterno delle spalle, le gambe unite con la punta dei
piedi in appoggio a terra, quindi sollevare da terra il corpo
estendendo completamente le braccia e mantenendo durante il movimento
il torace allineato con le gambe;
raggiunta la posizione di massima estensione delle braccia,
abbassare il corpo flettendo le stesse fino a che il viso o il torace
sfiorino il pavimento; successivamente, distendere le braccia secondo
le suddette modalita'.
Il personale qualificato istruttore ginnico conteggera' a voce
alta gli esercizi correttamente eseguiti dal candidato; non
conteggera', invece, quelli eseguiti in maniera scorretta e
comunichera' lo scadere del tempo disponibile per la prova.
L'esercizio terminera' nel momento in cui il candidato tocchera' il
suolo con una parte del corpo diversa dalle mani e i piedi.
Un membro della Commissione, osservatore della prova,
sovraintendera' all'esecuzione dell'esercizio.
CONCORRENTI DI SESSO MASCHILE
+-----------------------+-------------------+
| Numero di ripetizioni | Punteggio |
+-----------------------+-------------------+
| ›46 | 2,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 40 - 46 | 2 |
+-----------------------+-------------------+
| 30 - 39 | 1,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 20 - 29 | 1 |
+-----------------------+-------------------+
| 13 - 19 | 0,5 |
+-----------------------+-------------------+
| ‹13 | 0 |
+-----------------------+-------------------+
CONCORRENTI DI SESSO FEMMINILE
+-----------------------+-------------------+
| Numero di ripetizioni | Punteggio |
+-----------------------+-------------------+
| ›29 | 2,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 25 - 29 | 2 |
+-----------------------+-------------------+
| 20 - 24 | 1,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 15 - 19 | 1 |
+-----------------------+-------------------+
| 11 - 14 | 0,5 |
+-----------------------+-------------------+
| ‹11 | 0 |
+-----------------------+-------------------+
Per tutto quanto non precisato sopra, sara' fatto riferimento ai
regolamenti tecnici della relativa Federazione sportiva italiana.
4. Addominali
Il candidato dovra' eseguire correttamente il maggior numero di
flessioni del tronco, entro il tempo massimo di due minuti e senza
soluzione di continuita', con le seguenti modalita':
steso sulla schiena, gambe piegate, con i piedi comodamente
distanziati, portare le mani dietro la nuca con i piedi bloccati da
altro elemento, sollevare il tronco fino a portarlo oltre la
verticale e tornare, senza riposare, nella posizione di partenza.
Il personale qualificato istruttore ginnico conteggera' a voce
alta gli esercizi correttamente eseguiti dal candidato; non
conteggera', invece, quelli eseguiti in maniera scorretta e
comunichera' lo scadere del tempo disponibile per la prova.
Un membro della Commissione, osservatore della prova,
sovraintendera' all'esecuzione dell'esercizio.
CONCORRENTI DI SESSO MASCHILE
+-----------------------+-------------------+
| Numero di ripetizioni | Punteggio |
+-----------------------+-------------------+
| ›85 | 2,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 71 - 85 | 2 |
+-----------------------+-------------------+
| 56 - 70 | 1,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 41 - 55 | 1 |
+-----------------------+-------------------+
| 30 - 40 | 0,5 |
+-----------------------+-------------------+
| ‹30 | 0 |
+-----------------------+-------------------+
CONCORRENTI DI SESSO FEMMINILE
+-----------------------+-------------------+
| Numero di ripetizioni | Punteggio |
+-----------------------+-------------------+
| ›70 | 2,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 56 - 70 | 2 |
+-----------------------+-------------------+
| 41 - 55 | 1,5 |
+-----------------------+-------------------+
| 31 - 40 | 1 |
+-----------------------+-------------------+
| 20 - 30 | 0,5 |
+-----------------------+-------------------+
| ‹20 | 0 |
+-----------------------+-------------------+
Per tutto quanto non precisato sopra, sara' fatto riferimento ai
regolamenti tecnici della relativa Federazione sportiva italiana.
5. Le prove di efficienza fisica si concluderanno con un giudizio
di idoneita' o di non idoneita', senza dare luogo ad alcun punteggio
incrementale.
Per esprimere tale giudizio, alle prove di efficienza fisica
sara' attribuito un punteggio pari alla somma aritmetica dei punti
conseguiti in ogni singola prova, secondo quanto indicato nelle
tabelle sopra riportate. Sara' giudicato inidoneo e contestualmente
escluso dal reclutamento il candidato che ottenga un punteggio
complessivo inferiore a 2 su un massimo di 7,50.