Allegato D
ACCERTAMENTO DELL'EFFICIENZA FISICA E INTELLETTIVA
PER IL SETTORE D'IMPIEGO «COMOS (STOS/Incursori)»
L'accertamento iniziale delle idoneita' dei candidati e'
effettuato valutando le seguenti aree:
area efficienza fisica;
area efficienza intellettiva;
e si svolgera' presso il Comando aeroporto/centro storiografico e
sportivo dell'Aeronautica militare di Vigna di Valle, il 17° Stormo
di Furbara e l'Istituto di medicina aerospaziale dell'Aeronautica
militare di Roma.
I candidati devono presentarsi con certificato medico (originale
o copia conforme), in corso di validita' (il certificato deve avere
validita' annuale), attestante l'idoneita' all'attivita' sportiva
agonistica per l'atletica leggera - ovvero una delle attivita'
sportive riportate nella tabella B del decreto del Ministero della
sanita' del 18 febbraio 1982 - e dell'idoneita' all'attivita'
sportiva agonistica nelle specialita' corsa e nuoto corredato da test
ergometrico (referto e tracciato elettrocardiografico integrale,
preferibilmente in formato cartaceo), rilasciato da un medico
appartenente alla Federazione medico-sportiva italiana ovvero a
struttura sanitaria pubblica o privata accreditata con il Servizio
sanitario nazionale (SSN) ovvero da un medico (o struttura sanitaria
pubblica o privata) autorizzato secondo le normative nazionali e
regionali e che esercita in tali ambiti in qualita' di medico
specializzato in medicina dello sport.
a. Prove di valutazione dell'area efficienza fisica
Il candidato sosterra' le seguenti prove fisiche:
1. corsa piana 400 mt.;
2. trazioni alla sbarra;
3. piegamenti sulle braccia;
4. plank;
5. stacchi da terra;
6. affondi camminati;
7. corsa piana metri 3000;
8. salita alla fune;
9. trasporto ferito;
10. nuoto mt. 100 a stile libero;
11. tuffo da piattaforma 5 mt.;
12. galleggiamento;
13. rana subacquea;
Le modalita', i tempi/ripetizioni con relativi punteggi, i casi
di idoneita'/non idoneita' sono riportati in «Appendice».
b. Prove di valutazione dell'area efficienza intellettiva
Durante la selezione sara' effettuata la valutazione
dell'efficienza intellettiva, attraverso un colloquio individuale.
Le modalita' e i casi di idoneita'/non idoneita' sono riportati
in «Appendice».
1. Prove di efficienza fisica e valutazione dell'efficienza
intellettiva
a. Modalita' di esecuzione.
(1) Corsa piana mt. 400
La prova consiste nell'eseguire una corsa piana di quattrocento
metri in velocita' in un tempo massimo di settantacinque secondi. Un
membro o collaboratore della commissione cronometrera' il tempo
impiegato dai candidati.
(2) Trazioni alla sbarra
La prova consiste nell'effettuare minimo otto trazioni complete
alla sbarra. Il candidato, partendo dalla posizione verticale con il
corpo completamente sospeso a una sbarra orizzontale, con le mani in
presa frontale (palmo delle mani in avanti) e ampiezza pari alla
larghezza delle spalle, braccia completamente tese, dovra' sollevarsi
fino a superare, con il mento, il livello superiore della sbarra, per
poi tornare nella posizione iniziale. Non e' consentito cambiare la
presa delle mani sulla sbarra e toccare il suolo o eventuale altro
appiglio (pali o muri laterali) con le scarpe.
(3) Piegamenti sulle braccia
La prova consiste nell'effettuare minimo quindici piegamenti
sulle braccia senza interruzioni indossando un giubbotto zavorrato di
venti kg. Il candidato, partendo dalla posizione prona, completamente
disteso con il palmo delle mani poggiato sul suolo, le gambe unite e
la punta dei piedi in appoggio a terra, dovra' sollevare da terra il
corpo con tronco e arti inferiori allineati, estendendo completamente
le braccia; una volta raggiunta la posizione di massima estensione
delle braccia, abbassare il corpo, piegando le braccia fino a
sfiorare il pavimento con il petto.
(4) Plank
La prova consiste nell'effettuare l'esercizio Plank indossando un
giubbotto zavorrato di 20 kg.
Partendo dalla posizione sdraiati a pancia in giu' e piegando le
braccia in modo che gli avambracci siano appoggiati al pavimento,
paralleli tra loro e in linea retta con le spalle. Solo
successivamente ci si sollevera' sui piedi, avendo cura di tenere le
gambe dritte e unite e di posizionare il collo in linea con il resto
del corpo. I glutei, in particolare, dovranno essere sostenuti dalla
contrazione addominale.
Una volta trovata la posizione corretta la prova avra' inizio e
bisognera' mantenere la posizione per un minimo di trenta secondi.
(5) Stacchi da terra
La prova consiste nell'effettuare almeno quindici stacchi da
terra sollevando due kettlebells (attrezzo ginnico consistente in un
peso di forma sferica con una maniglia) da 24 kg ognuno (tot. 48 kg).
Una ripetizione sara' ritenuta valida quando il candidato avra'
sollevato i due kettlebells da 24 kg. e si ritrovera' in piedi con le
ginocchia distese ed il bacino completamente disteso.
(6) Affondi camminati
La prova consiste nell'effettuare minimo venti affondi camminati
continuativi e alternati in avanti per gamba indossando un giubbotto
zavorrato di 20 kg. Ogni ripetizione sara' ritenuta valida quando il
candidato si ritrovera' in piedi con le ginocchia distese ed il
bacino completamente disteso.
(7) Corsa piana 3000 mt
La prova consiste nell'eseguire una corsa piana sulla distanza di
tremila metri in un tempo massimo di novecento secondi. Un
collaboratore della commissione cronometrera' il tempo impiegato dal
candidato per il completamento dell'esercizio.
(8) Salita alla fune
La prova consiste nell'arrampicarsi su una corda alta 5 mt. con
tecnica a scelta del candidato. Per superare la prova il candidato,
alla ricezione dell'apposito segnale (che coincidera' con lo start
del cronometro), dovra' effettuare, entro il limite massimo di
quindici secondi, la salita alla fune, fino a raggiungere, con almeno
una mano, l'apposito contrassegno posto sulla fune in corrispondenza
dei cinque metri. Un collaboratore della commissione cronometrera' il
tempo impiegato dal candidato per il completamento dell'esercizio.
Ogni candidato ha diritto a tre tentativi per il raggiungimento
dell'obiettivo.
(9) Trasporto ferito
La prova consiste nel trasporto in un tempo massimo di
settantacinque secondi di una persona di circa 75/80 kg. per un
tratto di 200 mt. Un collaboratore della commissione cronometrera' il
tempo impiegato dal candidato per il completamento dell'esercizio.
(10) Nuoto mt. 100
La prova consiste nel tuffarsi, alla ricezione dell'apposito
segnale (che coincidera' con lo start del cronometro), dal blocco di
partenza e nuotare per cento metri continuati a stile libero (stile
crawl), senza fermarsi e senza ricorrere ad alcun appoggio sui
galleggianti divisori di corsia, eventualmente, presenti (pena il
giudizio di inidoneita' alla prova), percorrendo la distanza in un
tempo inferiore ai centoquarantacinque secondi.
(11) Galleggiamento
La prova non prevede l'uso di particolari tecniche e deve essere
eseguita sostenendo con le braccia verso l'alto un simulacro di
fucile (o oggetto similare).
L'inizio del conteggio del tempo e' dato dal candidato quando
pronto e gia' in fase di galleggiamento.
La prova non puo' essere eseguita in regime respiratorio di apnea
e durante la prova il candidato non deve evidenziare particolari
difficolta' nella gestione dell'assetto e della respirazione. Qualora
questo si verifichi, il membro tecnico della commissione
interrompera' l'esecuzione dichiarando il tentativo fallito.
(12) Tuffo da piattaforma
La prova consiste nell'eseguire un tuffo a candela da una
piattaforma rialzata fissa, posta a un'altezza di cinque metri.
(13) Prova 25 mt. rana subacquea
La prova consiste nell'eseguire un nuoto subacqueo di venticinque
metri in apnea in stile rana.
b. Abbigliamento
L'Abbigliamento previsto per le prove:
a terra: scarpe ginniche personali e abbigliamento sportivo;
in acqua: costume da bagno, ciabatte, cuffia e occhialini da
piscina (questi ultimi facoltativi).
c. Criteri di valutazione per l'efficienza fisica
Al termine di ogni prova ai candidati sara' attribuito un
punteggio da zero a tre punti. Nel caso in cui la somma dei punteggi
sia inferiore a 12/36 punti il candidato sara' giudicato «non idoneo»
ed escluso dalla procedura di selezione.
Al concorrente che, durante lo svolgimento di una prova sportiva,
incorrera' in un infortunio, accusera' malessere, cadra' o si
fermera' sara' consentita la ripetizione della prova comunque non
oltre la data di prevista conclusione delle prove stabilita dal
calendario fissato dalla commissione esaminatrice.
Al concorrente che sara' manifestamente danneggiato a causa di
altro concorrente durante lo svolgimento della prova di corsa piana o
di nuoto sara' consentita la ripetizione della prova stessa comunque
non oltre la data di prevista conclusione delle prove stabilita dal
calendario fissato dalla commissione esaminatrice.
I centesimi di secondo saranno arrotondate per eccesso quando
uguali o superiori a 0,50" e per difetto quando inferiori a 0,50".
Segue tabella dei punteggi.
Parte di provvedimento in formato grafico
2. Prove di valutazione dell'area efficienza intellettiva
a. Finalita'
Durante la selezione sara' effettuata la valutazione attitudinale
con un colloquio collegiale.
Il colloquio individuale sara' condotto dal membro
tecnico-attitudinale e si svolgera' alla presenza del Presidente e
dell'intera Commissione. Esso e' prevalentemente finalizzato a far
emergere gli elementi motivazionali e attitudinali del candidato.
b. Criteri di valutazione
Al termine del colloquio, sulla scorta degli elementi emersi
durante la prova, ciascun membro della commissione presente e il
membro tecnico tecnico-attitudinale in supporto esprimeranno un
punteggio variabile tra 1 e 10 punti.
Nel caso in cui la somma dei punteggi sia inferiore a sedici su
quaranta punti il candidato sara' giudicato «non idoneo» ed escluso
dalla procedura di selezione.
Un punteggio uguale o maggiore a sedici su quaranta punti sara'
ritenuto sufficiente per il superamento della prova.
3. Giudizio di idoneita' o non idoneita'.
In esito ai risultati conseguiti e alle valutazioni effettuate,
per ciascun concorrente si esprimera' un giudizio di idoneita' o di
inidoneita'.
=====================================================================
| | |Punteggio determinante|
| | Punteggio massimo | giudizio di |
|Tipologia della prova| attribuibile | inidoneita' |
+=====================+======================+======================+
| Prove di efficienza | | |
| fisica | 36/36 | 11/36 |
+---------------------+----------------------+----------------------+
| Prove di efficienza | | |
| intelletiva | 40/40 | 15/40 |
+---------------------+----------------------+----------------------+
I concorrenti giudicati inidonei per il mancato superamento dei
limiti minimi sopra indicati per le prove di efficienza fisica e/o di
efficienza intellettiva, o che comunque riporteranno un esito
sfavorevole in almeno una delle prove di efficienza fisica indicate
al precedente punto 1 saranno immediatamente esclusi dalla
prosecuzione del concorso quale VFP1 - per il settore d'impiego
«COMOS (STOS/Incursori)».